现在的女生天天把减肥挂在嘴边，但是也没见他们减掉一点肉，哈哈。但是，减肥不减肥要看个人情况，而锻炼身体那是每个人都必需的。因为现在的人工作环境越来越舒适、压力却越来越大，不进行适当的运动对健康非常不利。

女生虽然说为了减肥要运动，但是能坚持下来的并不多。要说跑步吧，三天打渔两天晒网的比比皆是；要说健身房吧，新鲜一个月健身卡就废了；瑜伽啊、甩脂机啊，差不多是忽悠人的东西。

要说对各种条件都要求不高的运动，就算得上跳绳了。首先对运动场地要求不大，小公园里、小区的小广场、哪怕是空间大的楼梯间都可以。

这样一来，当女朋友不想跑步、不想走远的情况下，拿上一副跳绳，随时都可以运动一会儿，减肥不敢保证，身体肯定会越来越健康。