作为80后的小编，小时候的零食真叫屈指可数了。一包瓜子、干吃面、辣条，就这些足以让我们大为满足了。再看看现在的零食，那可真是让你挑的眼花缭乱的。

但是，品种多也就意味着零食过剩了，记得去年跟一个大夫聊天，说的是营养不良的话题，大夫说现在人的生活水平，随便吃吃也不会营养不良。想一想还真的是，现在的孩子不是高高大大、就是胖胖壮壮的，大人们也是动不动减肥啥的。

所以说，现在人吃零食不能再只为了口腹之欲了，除了美味的口感外，更重要的是让身体保持健康。那么，那些使用添加剂、色素较多的零食，还是少吃。

而像每日坚果、蔬菜干等这些绿色的零食就可以正常吃，而且坚果里维生素等营养对身体比较有好处，不但不会长肉、而且还能均衡营养。还在为送女友什么礼物的小哥哥们，可以考虑一下哦。