这两年、特别是今年疫情过后，经常会看到一些新闻、资讯在说，疫情期间大家的运动量太小，玩电脑、刷手机的时间过长，很多人不但变胖了不少，还引发了不少颈椎上的问题。

在电子产品盛行的今天，不光是刷手机的低头族容易患上颈椎的病，经常用电脑的人群也比较容易发生这类疾病。

如果你女朋友的工作，像文职类的、设计类、财会类的的工作，使用电脑时间都比较长。那么，她就特别要注意颈椎的保养。

保养颈椎的方法很简单。比如：工作一段时长以后，就活动下脖子、或者站起来做做颈椎操。或者，使用颈椎按摩仪器按摩一会儿，都是不错的办法。小编强烈建议，只要是久坐、或是对颈椎有一定伤害的工作，长期从事的话，一定要重视起来，防患于未然比亡羊补牢更有意义。

据小编了解，颈椎按摩器有很多种类型，有热敷类型的、有电磁脉冲的、还有震动仿生按摩的。真的是五花八门，男生为女友购买的时候一定要擦亮眼睛，适合是一方面、有实际效果才是最重要的。